Магний — один из самых недооцененных, но критически важных элементов для здоровья. Он влияет на настроение, сон, сердце, мышцы и даже на то, как вы справляетесь со стрессом. А теперь важный факт: магний не накапливается в организме, а значит — его нужно регулярно восполнять.

Зачем организму нужен магний?

Магний участвует более чем в 300 реакциях в нашем организме.

Он:

• регулирует работу нервной системы;
• помогает мышцам расслабляться (в том числе сердечной);
• участвует в выработке энергии и обмене веществ;
• снижает тревожность и помогает нормализовать сон.

Особенно важен магний для женщин: при ПМС, беременности, в период стресса или гормональной перестройки.
Когда магния хватает, вы спокойны, спите лучше, меньше раздражаетесь и чувствуете себя устойчивыми к внешнему давлению.

Почему у большинства людей дефицит магния?

Причин несколько:

• Постоянный стресс — «сжирает» магний;
• Кофе, сладости, алкоголь — вымывают его;
• Почвы истощены — даже овощи и крупы содержат меньше магния, чем 50 лет назад.

И самое главное — организм не может делать «запасы» магния. То есть нужно регулярно пополнять его уровень извне.

Симптомы нехватки магния

Если вы часто:

• испытываете тревогу без причины,
• просыпаетесь ночью и не можете уснуть,
• чувствуете, как дергается глаз или «играет» мышца,
• сталкиваетесь с судорогами,
• утомляетесь быстрее обычного —

это могут быть сигналы о дефиците магния.

Какой магний выбрать? И почему форма имеет значение

Формула — это всё. Биодоступность (насколько хорошо магний усваивается) зависит от формы.
Magnefull от Shiffa Home содержит:

• цитрат магния,
• малат магния,
• безглицинат магния —

одни из самых эффективных форм с высокой усвояемостью. Плюс — витамины B6 и D3, которые помогают магнию лучше работать в организме.

Magnefull — В одной капсуле содержится 200 мг магния, состоящего из цитрата магния, малата магния и безглицината. Дополнительно содержит витамин В6 и D3 для лучшего усвоения.

А если вам ближе вкусный и удобный вариант — обратите внимание на цитрат магния Magnesium Citrate Effervescent:

• 200 мг магния,
• плюс витамин C, витамин D и цинк,
• в формате шипучей таблетки с приятным вкусом — удобно и быстро усваивается.

Магний от Shiffa Home: формулы, которым доверяют

Magnefull — это магний для тех, кто хочет чувствовать внутренний баланс. Сочетание трех форм + B6 и D3 — идеальный выбор при повышенной тревожности, нарушениях сна, синдроме хронической усталости.

Magnesium Citrate Effervescent — это лёгкий, вкусный и эффективный способ поддержать себя. Особенно в сезон простуд, при занятиях спортом или активной жизни.

Все продукты Shiffa Home — это:

• высокое качество,
• натуральный состав,
• эффективность, проверенная временем и тысячами покупателей.

Выбирайте то, что работает. Shiffa Home — магний, которому вы можете доверять.